每周营养健康食谱——2023年2月6日-2月10日

星期一

早点：鲜牛奶   苏打饼干

午餐：小米大米饭     虾仁蒸鸡蛋  莴苣胡萝卜炒木耳  鸽子枸杞山药汤

午点：蒸玉米棒  红富士苹果

星期二

早点：鲜牛奶    骨粉饼干

午餐：香软大米饭   清蒸龙利鱼  彩椒香干炒笋瓜   菜秧虾皮汤

星期三

午餐：玉米大米饭    可乐鸡翅  姬菇娃娃菜    冬瓜海带汤

星期四

午餐：燕麦大米饭 土豆烧牛腩  胡萝卜有机花菜  西红柿鸡蛋汤

午点：蜜薯粥

星期五

早点：鲜牛奶    威化饼干

午餐：糙米大米饭    茄汁肉圆   地三鲜       菠菜鱼丸汤

午点：吐司面包   砂糖橘