每周营养健康食谱——2023年2月13日-2月17日

星期一

早点：鲜牛奶   达能牛奶香脆饼干

午餐：血糯米大米饭     红烧仔排  开洋木耳烧冬瓜  萝卜丝海带汤

午点：肉松卷  火龙果

星期二

早点：鲜牛奶    骨粉饼干

午餐：藜麦大米饭    糖醋大虾  西红柿炒鸡蛋   平菇豆芽汤

午点：蔬菜粥  糖蒜

星期三

早点：鲜牛奶    闲趣饼干

午餐：香软大米饭    素鸡烧鸭腿  西芹胡萝卜    菜秧榨菜汤

午点：蒸蜜薯     蜜瓜

星期四

早点：鲜牛奶   骨粉饼干

午餐：意式牛肉面   生菜紫菜汤

午点：桂花赤豆小元宵

星期五

早点：鲜牛奶    奥利奥饼干

午餐：紫薯大米饭    洋葱烧鸭肫心   甜椒土豆丝     白菜豆腐汤

午点;奶黄包   甜橙