每周营养健康食谱——2023年3月3月13日-3月17日

星期一

早点:鲜牛奶   香米饼

午餐：燕麦大米饭       咖喱鸡丁  西红柿有机花菜  菊叶鱼圆汤

午点：紫薯卷    红富士苹果

星期二

早点：鲜牛奶    骨粉饼干

午点：桂花赤豆小元宵

星期三

早点：鲜牛奶     蛋黄煎饼

午餐:小米大米饭      虾仁蒸鸡蛋  香菇炒青菜     玉米胡萝卜筒骨汤

午点：蒸铁棍山药   甜橙

星期四

早点：鲜牛奶   骨粉饼干

午餐：香软大米饭   黄豆焖鸭腿    豇豆烧茄子   冬瓜海带虾皮汤

午点：时蔬年糕羹   糖蒜

星期五

早点：鲜牛奶    杏仁酥

午餐：红烧仔排面条

午点：胡萝卜奶酪棒  香蕉